Fang en solstråle
Velkommen til fang en solstråle,
Her kan du finde og dele de bedste solstråler i nærheden af dig.
Du kan også på vores “godmorgen” knap lade os sørge for den bedste morgen til dig med udvalgte naturlyde, belysning og informationer om vejret udenfor.
På vores side “Del med en ven” kan du dele dine naturoplevelser med vores fælleskab og på den måde sørge for at vi alle forbinder os en smule mere til naturen omkring os.
Fang en solstråle
dyk ned i kortet og find solstrålerne i nærheden af dig.
Lys spiller en afgørende rolle for vores døgnrytme og generelle helbred, især når det gælder om at få tilstrækkeligt med sollys i løbet af dagen. Sollys hjælper med at regulere produktionen af serotonin og melatonin, hvilket påvirker både vores humør og søvncyklusser.
Godmorgen
Den bedste måde at vågne på er at undgå telefonen med det samme, da det kan skabe stress. Start dagen med naturligt lys for at regulere din døgnrytme og forbedre humøret. Stræk ud eller lav let motion for at få blodet til at cirkulere, og drik et glas vand for at rehydrere kroppen. Skab en positiv morgenrutine med meditation eller journaling, og undgå at snooze, da det kan gøre dig mere træt. Det handler om at vågne langsomt og fokuseret for at få en god start på dagen.
vejretemperaturer for i dag
Del med en ven
Her kan du dele dine naturoplevelser med vores fælleskab og på den måde sørge for at vi alle forbinder os en smule mere til naturen omkring os.
sjove svampe
bedste hængekøjeplads